Puoi contattare gli uffici turistici di LA PORTE DU HAINAUT , VALENCIENNES , ROUBAIX , LE CAMBRESIS e SAINT QUENTIN
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CONSIGLI
Aperto a tutti i tipi di bici: strada, mountain bike, gravel, ciclocross, ecc.
PARIS-ROUBAIX CICLOTOURISME è un'excursione, ma non una passeggiata. I percorsi sono impegnativi, soprattutto se il tempo è brutto.
Assicuratevi di essere sufficientemente allenati: 210 km, 170 km sono lunghi... molto lunghi...
Non sopravvalutate la vostra fiducia o le vostre capacità; scegliete la distanza giusta. Non partite troppo velocemente. Risparmiatevi. L'obiettivo è arrivare a destinazione, non fare un buon tempo!
Ecco alcuni consigli per affrontare la corsa nel modo più tranquillo possibile:
Sulle sezioni acciottolate :
- - Adottate un'andatura veloce non appena si entra nel settore e mantenetela per contrastare la resistenza creata dalle irregolarità dell'acciottolato.
- - Favorite il centro della strada
- - Guardate bene in avanti per anticipare la vostra traiettoria ed evitare buche e altre deformazioni dell'acciottolato, nonché altri ciclisti che avanzano più lentamente...
Equipaggiamento :
- - Scegliete ruote affidabili e confortevoli
- - Non esitate a utilizzare pneumatici da 28 o addirittura da 32 mm di sezione.
- - Regolate la pressione degli pneumatici in base alle condizioni atmosferiche.
- - Se necessario, raddoppiate il nastro del manubrio per assorbire meglio le vibrazioni
- - Utilizzare guanti da mountain bike che proteggano il palmo della mano.
- - Utilizzate portaborracce che impediscano alla borraccia di essere accidentalmente espulsa
- - Portate con voi camere d'aria di ricambio e un kit di riparazione. In ogni punto di ritrovo sono presenti piccoli stand per le riparazioni, ma è comunque necessario raggiungerli.
- - Prima di partire, controllate l'attrezzatura e assicuratevi che sia ben salda alla bicicletta.
Alimentazione e idratazione :
- - Mantenetevi regolarmente idratati tra i punti di ristoro
- - Portate con voi del cibo energetico in caso di urgente bisogno..
Paris-Roubaix Cyclotourisme 2024 
