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Une reprise en douceur !
Une reprise en douceur !
Envie de vous mettre ou remettre à la pratique du vélo, de reprendre la saison en douceur ?
Les Progressions sont faites pour vous. Nous vous proposons en 4 séances, de parvenir à un kilométrage qui vous permettra de participer sans difficultés aux randonnées proposées par les différents clubs alentours ou vous promener de façon autonome.
Cette expérience, nous l'espérons, vous donnera peut-être aussi envie de nous rejoindre au sein du VÉLO CLUB DE ROUBAIX CYCLOTOURISME.
Quatre samedis après-midi consécutifs, vous roulerez sur de petites routes, à une allure adaptée.
A chaque séance, la distance parcourue augmentera de 10 kilomètres passant de 35 à 65 kilomètres. La randonnée se fera en un ou plusieurs groupes, selon le nombre de participants, chacun accompagné par des membres du club.
Vous apprendrez à rouler en groupe et vous bénéficierez de conseils pour améliorer votre technique de pédalage.
Pas besoin d'avoir un vélo en carbone pour participer, tous les cycles sont admis, y compris les vélos à assistance électrique conformes à la réglementation. Une révision préalable de la machine est nécessaire si vous n'avez pas roulé depuis longtemps.
Elles sont ouvertes à tous types de vélo.
L'allure sera modérée et s'adaptera aux moins rapides.
Veillez notamment à disposer de freins efficaces et d'un éclairage conforme au code de la route. Munissez-vous d'un kit réparation pour faire face aux possibles crevaisons (chambres à air, pompe, rustines et colle pour parer au pire).
Nous prendrons un temps pour faire ensemble un état des lieux lors de la première randonnée.
Côté condition physique, il vous sera seulement demandé de procéder à une auto-évaluation à partir d'un questionnaire santé élaboré par la Fédération Française de Cyclotourisme disponible en téléchargement ici.
Informations et accueil
Informations et accueil
Départ à 14hOO du Local cyclo, dans le Parc des Sports de Roubaix, 39 rue Alexandre Fleming (50 m après le STAB sur votre droite, parking derrière le Van Rysel café, au fond du préau).
Vous souhaitez obtenir d'autres précisions, n'hésitez pas à contacter Olivier.
Mail : Olivier MAJEWSKI
Tel : 06-81-72-12-29
Si cela vous tente, vous pouvez également prendre une licence au Vélo Club de Roubaix Cyclotourisme. Ainsi vous pourrez participer à l'ensemble de nos organisations et sorties clubs tout au long de l'année. En tant que cycliste, ou bénévoles, c'est vous qui choisissez
Inscriptions
Les participants de moins de 18 ans doivent impérativement être accompagnés d'un adulte responsable.
Participer à toutes les sorties n'est pas une obligation : vous pouvez choisir en fonctions de vos disponibilités ou envies.
La participation aux frais pour chaque randonnée est de 2 € et l'inscription en ligne est obligatoire via notre partenaire Hello Asso ci-dessous :
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